Comment se passe un suivi en préparation mentale ?

Je considère qu'il existe 3 grandes étapes lors des suivis que je propose en préparation mentale : une phase diagnostic, une phase intervention et une phase bilan.

La phase diagnostic, qui est la première étape, est une phase essentielle pour permettre de développer une relation de confiance. Elle est également très importante pour bien définir la situation en jeu, sur laquelle le travail est nécessaire, mais aussi la demande et les besoins de la personne. Le diagnostic permet ainsi de trouver, ou mieux définir, les causes réelles de la problématique, et de faire un état des lieux.

Dans un second temps, une fois que la demande est bien définie, nous passons à l'étape de l'intervention. il s'agit donc de chercher des solutions pratiques à mettre en place au regard de la demande et des besoins. Ici, l'objectif n'est pas que je balançe toutes mes techniques et outils. Bien au contraire, le principe est de construire ensemble, de trouver des solutions main dans la main, qui soient ainsi adaptés à la personne que j'accompagne. A savoir également que les outils que j'apporte dans les séances sont issus de la recherche et sont donc scientifiquement validées. Ils sont un gage de ma légitimité en tant que préparateur mental.

La troisième phase est une phase bilan. Elle a pour but d'évaluer la progression, d'avoir des feedbacks issus du terrain, mais aussi d'apprécier si ce qui a été mis en place a fonctionné ou pas. En fonction, le but est ensuite de réajuster ou d'optimiser l'utilisation des techniques utilisées. Sur du plus long terme, l'autonomie de la personne que j'accompagne est visée. C'est aussi pour cette raison que lors de la deuxième étape, l'objectif est de trouver des solutions ensemble. Mon but n'est pas de rendre dépendante de mes compétences les personnes que je suis, bien au contraire, l'objectif est de leur apporter une réflexion sur eux-même pour devenir autonome dans la suite de leur carrière.